Dekorering av stua

Vi har i lang tid vært lei av det gamle interiøret som preger stua vår. I forrige uke la vi ned en stor jobb ved å dekorere hele rommet på nytt.

Det er ikke hver dag at vi gjør så store endringer i huset. Etter å ha sett resultatet av denne prosessen så er det fristende å gjøre mer.

Vakkert resultat
Vi gikk fra et rom i kjedelig norsk husmannsstil til noe moderne og minimalistisk. Når vi endelig var ferdige med dekoreringen så kunne vi sette oss tilbake og nyte synet. Endringen var en stor positiv overraskelse som vi på ingen måte hadde sett for oss på forhånd. Selvfølgelig visste vi at det kom til å bli bedre, men ikke at det skulle bli så stilriktig. Mye av grunnen til dette var nok at vi brukte mye tid på å velge ut de riktige tingene.

God planlegging
Nøkkelen til suksess ligger som regel i planleggingen, og dette tilfellet var ikke noe unntak. Vi brukte lang tid på å plukke ut hver eneste gjenstand til dekoreringen. Derfor var vi helt sikre på at vi fikk akkurat det vi ønsket oss. Dette kommer vi til å ta med oss om vi skal dekorere resten av huset også. Når man er skikkelig forberedt så tar man som regel de beste valgene.

Suksessen med stua har vært en stor opptur. Vi er uten tvil fristet til å gjøre flere endringer på andre deler av huset. Interiør og dekorasjon er et spennende område som tilbyr nærmest uendelige muligheter.

Vurderer ny seng

SengerVi har lenge slitt med en gammel seng som ikke holder dagens standard. Derfor vurderer vi nå å bytte ut denne med en ny.

God søvn er svært avgjørende for å kunne fungere normalt i dagliglivet. Da er det lurt å sørge for at man har en seng som fremmer gode sovevaner.

Kjøpe på nett
Denne gangen vurderer vi faktisk å bestille sengen på internett. Her har vi funnet en kampanje på senger med svært gunstige priser. Stort prisavslag gjør at dette kan bli et svært godt kjøp for oss. Når man ser et bilde av en seng som ser vakrere ut enn alle man noen gang har eid, så er det fristende å slå til. Kampanjen varer bare i en uke, og vi må derfor snart bestemme oss for om vi skal gjøre det eller ikke. Det er vanskelig å ta en beslutning når man vet at man må leve med valget i mange år. Likevel så innser vi at vi nå er i en svært gunstig posisjon til å velge et godt produkt av høy kvalitet.

Hektet på interiør
I det siste har vi blitt stadig mer hektet på å gjøre endringer i huset. Interiør er et svært spennende område, og det er uendelig mange ting man kan gjøre for forbedre ting innendørs. En seng er likevel ikke den aller største endringen, og vi føler derfor at vi kan gjøre dette med god samvittighet. Det er likevel slik at desto mer man gjør, desto mer fristende blir det å bruke mer penger på huset.

Yoga og Feldenkraismetoden

Yoga er en viktig aktivitet innenfor Feldenkraismetoden. Dette er fantastisk trening som kan gi ro i sinnet til mange mennesker.

Det er ofte vanskelig å koble ut fra et stressende liv. I slike situasjoner kan Yoga være et glimrende alternativ for de som ønsker å finne tilbake den gode følelsen.

God trening
På tross av mange fordommer så er ikke Yoga bare en form for meditasjon. Det er også svært god trening som gjør at man får en sprekere kropp. Yoga er med på å strekke ut og bruke mange av de musklene som man vanligvis ikke benytter seg av. På denne måten er det en komplimentær treningsform som kan ha svært gunstige resultater. Det er ikke slik at dette bare er en enkel pusteøvelse slik som mange tror. Om man ikke er i form så vil man raskt oppleve å bli sliten når man begynner med Yoga. Da gjelder det å legge seg i hardtrening slik at man får maksimalt utbytte av denne spennende aktiviteten.

Del av Feldenkraismetoden
Feldenkraismetoden består av en rekke metoder så baserer seg på bevegelse og berøring. Yoga er en fin måte å oppnå positive effekter på egen hånd. Mange mener at Yoga kan være med å skape ny forbindelser mellom bevegelsessenteret i hjernebarken og nervesystemet. Dette innebærer at man føler at man får bedre motoriske forutsetninger.

Om du ikke har testet Yoga så er dette absolutt verdt å prøve. Det er både god trening og en fin måte å koble av fra verden på.

Fridag og kunstutstilling

Det er sjelden at man har god tid til å gjøre andre ting som Feldenkraispedagog. I dag utnyttet vi muligheten til å komme oss ut på kunstutstilling.

Det er forfriskende med noen nye impulser og inntrykk i en ellers svært travel hverdag. Det lokale kunstgalleriet har virkelig slått på stortromma med årets hovedutstilling.

Vi er begge svært kunstinteresserte, og er spesielt glad i klassiske malerier. Vi liker alt fra impresjonisme til veldig detaljerte bilder. Det vi synes er mest fascinerende er menneskeportretter av ulike slag. Heldigvis hadde kunstgalleriet virkelig satset på dette temaet ved årets utstilling. Det var faktisk et eget rom med portretter av forskjellige mennesker. Disse var malt av en rekke lokale kunstnere som hadde blitt utfordret til å skape noe helt unikt.

I tillegg var det et stort utvalg med andre typer kunst tilgjengelig på galleriet. Her hadde man for eksempel stilt ut flere montasjer med moderne kunst. Dette er ikke helt vår greie vanligvis, men det var likevel spennende å se noe nytt. Det sies jo at kunsten er til for å provosere mennesker. Det tror jeg uten tvil mange av disse moderne kunstnerne lykkes med.

Galleriet hadde servering av fingermat og drikke gjennom hele kvelden. Dette er en type tiltak vi synes er svært trivelig når vi er innom en slik tilstelning. Flere andre aktører bør uten tvil lære seg å gi de besøkende et mer omfattende tilbud på denne fronten.

Filmkveld

En kveld på sofaenI dag har jeg og Stine hatt årets beste filmkveld hjemme. Det er alltid deilig å kunne koble av sammen, og nyte ekte filmkunst på skjermen.

Det er ikke så ofte at vi får tid til å dyrke den store lidenskapen vi har for film. Da er det ekstra trivelig når filmen viser seg å være en ny favoritt.

Die Hard
Det var den klassiske filmen «Die Hard» som gikk inn i DVD-spilleren denne kvelden. Ingen av oss hadde sett filmen før, og vi var begge spente på hvordan opplevelsen kom til å bli. Vi visste egentlig ikke så mye mer enn at det var en kjent amerikansk actionfilm. Forventningene ble definitivt overgått når vi så denne filmen.

Skikkelig spennende
Filmen var utrolig spennende fra start til slutt. Plottet var overraskende bra til å være en actionfilm. I tillegg var det hele tiden dramatiske scener som utspant seg på skjermen. Dette gjorde at det var enkelt å nærmest klistre seg fast til TV-en. Som med en hver annen fantastisk opplevelse så gikk tiden svært raskt. Da er det godt å vite at det finnes flere filmer i denne serien som vi kan se senere. Disse har vi uten tvil tenkt å få med oss i løpet av vinteren. Det frister virkelig å prioritere film igjen etter en lang periode uten så mye av denne aktiviteten.

Vi sitter hjemme i sofaen og diskuterer hva vi likte best med filmen. Om du skal se en film med det første så anbefaler vi helt klart Die Hard.

Ny ATM-gruppe

ATMFeldenkraismetoden er en behandlingsform som passer utmerket for større grupper. Som Feldenkraispedagoger er det disse gruppene vi leder til vanlig.

I går startet Jon opp en ny gruppe som eksklusivt bestod av eldre mennesker. Dette bydde selvsagt på utfordringer som man ikke alltid har med yngre deltakere.

Slet med å henge med
Noen av deltagerne slet med å forstå konseptet som Feldenkraismetoden baserer seg på. Jon startet derfor timen med å holde et lite foredrag om ATM (Awareness through Movement), som er den versjonen av metoden som anvendes på grupper. Etterhvert forstod de fleste hva ting dreide seg om, og John kunne endelig sette i gang med behandlingen.

Uvante bevegelser
Mange av de eldre var ikke vant til de forskjellige øvelsene som ble introdusert for dem. Det tok derfor litt tid før Feldenkraispedagogen nådde frem med sitt budskap til de fremmøtte. Etterhvert begynte likevel flere å beherske opplegget bedre og bedre. Det er imponerende hva eldre mennesker kan få til når noen gir dem sjansen.

Resultatet av økten ble en svært optimistisk stemning rundt det som skal skje fremover. Jon planlegger et opplegg på rundt ti uker for deltakerne. Dette gir de god tid til å lære seg grunnleggende øvelser fra Feldenkraismetoden. Målet er at disse menneskene skal få stor glede av å utnytte denne kunnskapen i sine egne liv. Eldre mennesker er en gruppe som ofte blir eskludert fra ulike arenaer i samfunnet, og dette ønsket Jon å gjøre noe med.